Video-Transkription
Okay, heißt alle willkommen.
Also, heute werden wir nur ein paar Standing-Leg-Arbeiten machen,
Es ist wichtig, wie du wirst, wenn du abnimmst, dass du am Bau arbeiten willst.
Der Muskel
Okay, und es ist normalerweise schwer zu tun, weil wir es nicht gewohnt sind, uns zu bewegen.
